{"id":10809,"date":"2025-08-05T05:47:49","date_gmt":"2025-08-05T03:47:49","guid":{"rendered":"https:\/\/wc-shop.mycovital.de\/produkt\/tigermoves-la-forme-de-sante-avec-dvd-3e-edition\/"},"modified":"2025-12-29T11:40:21","modified_gmt":"2025-12-29T10:40:21","slug":"tigermoves-la-forme-de-sante-avec-dvd-3e-edition","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/wc-shop.mycovital.de\/fr\/tigermoves-la-forme-de-sante-avec-dvd-3e-edition\/","title":{"rendered":"TigerMoves – La forme de sant\u00e9 (avec DVD) – 3e \u00e9dition"},"content":{"rendered":"

15 minutes d’\u00e9tirement et de mouvement – Devenez et restez sans douleur et en bonne sant\u00e9, souple, en forme et fort, sans stress et d\u00e9tendu. Pour plus d’\u00e9nergie et un bien-\u00eatre total. <\/strong><\/span><\/p>\n

Les TigerMoves sont une forme de 15 minutes \u2013 un d\u00e9roulement fixe de diff\u00e9rents mouvements corporels. Ils \u00e9tirent et renforcent les muscles, les fascias et les lignes de force les plus importants, pendant que tu respires intens\u00e9ment. Les TigerMoves sont la compensation parfaite pour notre mode de vie souvent s\u00e9dentaire et pauvre en mouvements. Ils peuvent \u00eatre effectu\u00e9s debout n’importe o\u00f9 et conviennent \u00e0 tout le monde, quel que soit le niveau d’entra\u00eenement. Les exercices ont \u00e9t\u00e9 sp\u00e9cialement con\u00e7us pour une application facile \u00e0 la maison, au bureau ou comme \u00e9chauffement avant le sport. <\/p>\n

Les nombreux avantages
\n<\/strong>La pratique r\u00e9guli\u00e8re des TigerMoves favorise avec un minimum de temps:<\/p>\n

    \n
  1. Absence de douleur et sant\u00e9 durables<\/li>\n
  2. Mobilit\u00e9, force et forme physique jusqu’\u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9<\/li>\n
  3. D\u00e9tente, r\u00e9duction du stress et r\u00e9solution des blocages \u00e9motionnels<\/li>\n
  4. Oxyg\u00e9nation et activit\u00e9s m\u00e9taboliques<\/li>\n
  5. \u00c9quilibre et coordination<\/li>\n
  6. Nettoyage des m\u00e9ridiens, \u00e9limination de l’\u00e9nergie usag\u00e9e, apport d’\u00e9nergie fra\u00eeche, libre circulation de l’\u00e9nergie vitale<\/li>\n
  7. Pleine conscience et concentration<\/li>\n
  8. Plaisir et joie, bonheur et bien-\u00eatre physique<\/li>\n<\/ol>\n

    \u00ab Quiconque int\u00e8gre les TigerMoves dans sa routine quotidienne b\u00e9n\u00e9ficie d\u00e9finitivement d’un gain consid\u00e9rable en mati\u00e8re de sant\u00e9 et de qualit\u00e9 de vie. \u00bb Matthias Sauer, physioth\u00e9rapeute <\/em><\/span><\/p>\n

    Le meilleur de nombreux mondes
    \n<\/strong>Les TigerMoves contiennent les meilleurs \u00e9l\u00e9ments et connaissances issus de la th\u00e9rapie de la douleur et de la recherche sur les fascias, de la physioth\u00e9rapie et de la th\u00e9orie de l’entra\u00eenement, du yoga et du ChiKung, ainsi que de la gu\u00e9rison Prana et des \u00e9tirements des m\u00e9ridiens, pour une pratique efficace.<\/p>\n

    Nombreuses possibilit\u00e9s d’application
    \n<\/strong>La plupart des utilisateurs sont d\u00e9j\u00e0 enthousiastes apr\u00e8s les premi\u00e8res s\u00e9ries. Car les mouvements sont tout simplement super agr\u00e9ables. Les occasions de pratiquer sont nombreuses : <\/p>\n

      \n
    1. D\u00e9but id\u00e9al de la journ\u00e9e<\/li>\n
    2. Pendant et apr\u00e8s le travail<\/li>\n
    3. Avant le sport et apr\u00e8s l’entra\u00eenement<\/li>\n
    4. Avant la m\u00e9ditation<\/li>\n
    5. En suivi et en pr\u00e9vention<\/li>\n
    6. Mettre le corps dans un bon \u00e9tat<\/li>\n
    7. Se sentir bien, ouvrir son c\u0153ur, \u00eatre heureux<\/li>\n<\/ol>\n

      Causes des douleurs et des limitations de mouvement<\/strong><\/span><\/p>\n

      Le corps humain a besoin de mouvements vari\u00e9s pour \u00eatre sans douleur et en bonne sant\u00e9, en forme et mobile, fort et plein d’\u00e9nergie. Malheureusement, de nombreuses personnes ne fournissent plus \u00e0 leur corps les stimuli de mouvement n\u00e9cessaires en raison du mode de vie actuel, principalement s\u00e9dentaire. Les muscles se raccourcissent, les fascias s’emm\u00ealent, le syst\u00e8me corporel n’est plus performant, des douleurs et un manque de mobilit\u00e9 apparaissent. La solution consiste \u00e0 remettre les muscles, les fascias et les lignes de force dans un \u00e9tat sain, \u00e0 solliciter le corps de mani\u00e8re saine et \u00e0 lui offrir des stimuli de mouvement vari\u00e9s. Les TigerMoves fournissent \u00e0 tout notre corps des \u00e9tirements, des renforcements et des mouvements tr\u00e8s efficaces. <\/p>\n

      Livre avec DVD<\/strong><\/span><\/p>\n

      Dans le livre et sur le DVD, tu apprendras en d\u00e9tail comment ex\u00e9cuter les TigerMoves. Pour une initiation rapide, tu peux simplement ins\u00e9rer le DVD et participer. <\/p>\n

      Le livre contient les informations de base sur les diff\u00e9rents exercices. Profite des instructions \u00e9tape par \u00e9tape ainsi que des aper\u00e7us pour les personnes avanc\u00e9es. Dans la partie anatomie, tu apprendras \u00e9galement quels muscles et quels \u00e9v\u00e9nements douloureux sont li\u00e9s aux diff\u00e9rents mouvements. <\/p>\n

      Le DVD contient trois versions diff\u00e9rentes.<\/p>\n

      Dans l’\u00ab Atelier \u00bb, nous te pr\u00e9sentons les diff\u00e9rentes s\u00e9ries \u00e9tape par \u00e9tape. Il est con\u00e7u de mani\u00e8re \u00e0 ce que tu puisses \u00e0 la fois entendre, voir et lire le d\u00e9roulement de la forme. Tout cela environ deux fois moins vite que lors d’une ex\u00e9cution normale. <\/p>\n

      L’\u00ab Entra\u00eenement \u00bb t’offre la possibilit\u00e9 d’ex\u00e9cuter et d’optimiser toute la forme \u00e0 un rythme tranquille. Il s’agit d’une instruction parl\u00e9e avec le d\u00e9roulement visuel correspondant. <\/p>\n

      Le \u00ab Flow \u00bb est id\u00e9al si tu connais d\u00e9j\u00e0 la forme. Le rythme correspond \u00e0 une ex\u00e9cution normale et habituelle. Le Flow a donc un rythme plus \u00e9lev\u00e9 que le Workout ou l’Entra\u00eenement. Il s’agit ici de sentir et d’appr\u00e9cier le flux des mouvements et de l’\u00e9nergie. <\/p>\n

      Bien-\u00eatre<\/strong><\/span><\/p>\n

      Les mouvements vari\u00e9s te donnent sant\u00e9 et force \u00e0 tous les niveaux et font na\u00eetre dans ton corps une merveilleuse sensation de bien-\u00eatre. Offre \u00e0 ton corps ce dont il a besoin pour une vie saine et heureuse. <\/p>\n

      Nous te souhaitons beaucoup de plaisir \u00e0 apprendre et \u00e0 pratiquer les TigerMoves.<\/p>\n

      Extrait<\/a><\/p>\n

      3e \u00e9dition <\/strong><\/em>
      \nLivre avec DVD <\/strong><\/em>
      \n<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      15 minutes d’\u00e9tirement et de mouvement – Devenez et restez sans douleur et en bonne sant\u00e9, souple, en forme et fort, sans stress et d\u00e9tendu. Pour plus d’\u00e9nergie et un bien-\u00eatre total. Les TigerMoves sont une forme de 15 minutes \u2013 un d\u00e9roulement fixe de diff\u00e9rents mouvements corporels. Ils \u00e9tirent et renforcent les muscles, les […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":22173,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"product_brand":[626],"product_cat":[1045,1043],"product_tag":[],"class_list":["post-10809","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_brand-mykovital-heilpilze-gmbh","product_cat-livres","product_cat-produits-complementaires","first","instock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wc-shop.mycovital.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/10809","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wc-shop.mycovital.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/wc-shop.mycovital.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wc-shop.mycovital.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10809"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/wc-shop.mycovital.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/10809\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wc-shop.mycovital.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22173"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wc-shop.mycovital.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10809"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/wc-shop.mycovital.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=10809"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/wc-shop.mycovital.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=10809"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wc-shop.mycovital.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=10809"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}